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2023-02-26 15:32

新冠康复期莫盲目进补 中西医专家有妙招

€€来源:经济参考报

€€€些新冠病毒感染€在转阴后的康复期中出现了容易疲乏€注意力难集中€畏寒等症状。有些人认为,这是€阳康€后身体虚的表现,着急进补€近期,湖南多家医院€设了中西医结合新冠康复门诊,帮助指导“阳康€患者更好地恢复健康。多学科专家提醒,€阳康€人群要根据自己的体质进行科学调理,不要盲目进补,以免虚不受补,越补越伤?/p>

€€中南大学湘雅医院心内科余国龙教授说,临床医学上说的€新冠阳康€是指新冠病毒感染后2周,感染者的核酸、抗原检测转阴,体内新冠活病毒清除€但从患者不适症状消失的角度,每个人不€症状完全消失的时间不一样,有些患€的不€症状可能持?个月甚至更长的时间€?/p>

€€余国龙教授介绍,€些患者在“阳康€后还会有咳嗽€气短的症状,不必过于紧张,也不能过于轻视€一旦出现症状,还是要及时就医,通过医生€查是否有并发病毒性心肌炎、肺栓塞等并发症?/p>

€€湖南省中医药大学第一附属医院门诊内科主任谭超提醒,有些人“阳康€之后出现了精神疲乏、食欲不振等症状,以为自己是体虚,自行购买保健品服用,其实这是不正‘的€€阳康€人群如果出现这些症状,应该在医生指导下辨识体质,了解身体状况,然后再对症治疗€?/p>

€€谭超说,近期,医院接诊了€些€阳康€后体虚的患者,有些人是气虚,有些人是血虚,有些是气阴两虚€虚证分为气虚€血虚€阴虚€阳虚等类型,气虚的人容易出现疲乏自汗€眩晕€鸣、反复感冒等症状,可以在医生的指导下选用€些补中益气汤类的补气方剂;血虚的人容易出现疲乏心悸€失眠健忘等症状,可以€用四物汤作为基€方进行调补;阴虚的人容易出现烦热、潮热盗汗€腰膝酸软€口干等症状,如果是肺阴虚的情况,可以€择养阴清肺汤;阳虚的人容易出现疲乏、畏寒等症状,治疗可选用四€汤?/p>

€€谭超提醒,有些人“阳康€后会出现肝郁气滞,容易感到疲乏,这就是中医说的“肝气郁,心气乏”€中医调理多从€养心安神,平肝解郁”入手,做好心理、精神等方面的调理养生,改善疲乏,疏肝解郁,养肝护肾,避免熬夜€劳累€在饮食上,可以多吃黑芝?/a>、黑豆等补益肝肾的食物€这类肝郁气滞的人群不能滥用补药或€过度食用大鱼大肉,不然会加剧气滞,引起胃胀、腹€等症状€无论中药还是西药都是用来治疗某种病症的,均存在不同程度的不良反应,“阳康€人群不宜自行盲目服用中药和保健品€?/p>

€€俗话说,“药补不如食补,食补不如动补”€谭超认为,根据“食药同源€的原则,可以吃€些山药€银耳等健脾益肺的食物;如果出现失眠等症状,可以在医生指导下进行呼吸训练,练习八段锦、易筋经等传统功法,帮助身体恢复;湿气较重的人可以€过穴位按摩、艾灸等方式促进身体康复,服用冬瓜€薏′、南瓜小米粥等健脾利湿之品€?/p>